Plano de Aula de Voleibol Técnico e Tático

Nome: PAULO ROBERTO SANTOS LOPES

1º Parte: Aquecimento

Nome: pega-bola

Material: qualquer tipo de bolas e apito

Formação: em círculo

Desenvolvimento: com o auxilio do apito o professor explicará para a turma que ao som do

primeiro apito os alunos deverão correm em sentido horário ao redor das bolas, ao som do

próximo apito os alunos deverão correr em sentido anti-horário (e assim o professor dinamiza

a brincadeira) e o som de dois apitos seguidos, os alunos deverão pegar as bolas que ficam

no centro.

Obs: a brincadeira é parecida com a dança da cadeira.

Final: a atividade termina depois que o professor observar que houve participação da turma e

também ter observado a duração da aula.

2º Parte: Principal técnico e tático

2.1 Parte Técnica:

Formação: em duplas

Material: bolas

Desenvolvimento: após formada as duplas, os alunos deverão trocar saques por cima numa
distância mínima de 3m. Depois, na quadra com uso da rede, deverão fazer saques por cima
na linha dos 3m. Após três saques corretos consecutivos irão na linha de fundo repetir a
atividade.

Na segunda atividade dessa parte, a turma dividida em três colunas na linha de fundo da
quadra de vôlei, serão colocados colchões espalhados pelo chão na outra quadra. E em
saque por cima eles terão que “acerta” em um dos colchões.

2.2 Parte Tática:

Desenvolvimento: o jogo será “quem erra sai”. Mas no momento que o aluno for entra no
jogo, efetuará o saque por cima.

Final: a atividade termina depois que o professor observar que houve participação da turma e
também ter observado a duração da aula.

3º Parte: Relaxamento

Nome: ALONGAMENTO

Objetivos: relaxar os músculos

Desenvolvimento: o professor deixará a turma em círculos e irá fazer alongamentos
específicos de braços, pernas, tronco e pescoço,

Final: A brincadeira termina quando o professor observa a participação de todos ou no tempo
determinado.